- Ingen bindningstid
-
Giltig t.o.m. 2026-12-16
STARK KVINNA
– För dig som vill känna dig starkare, förstå din kropp bättre och hitta gemenskap med andra kvinnor.
Känner du igen dig i att kroppen förändras och att det ibland känns som att man inte riktigt känner igen sig själv längre?
Starkare kropp. Mer kunskap. Mindre ensamhet.
En grupp för kvinnor som vill förstå sin kropp bättre, bygga styrka och samtidigt få ett sammanhang där man kan prata öppet om det som händer & upplevs med våra kroppar/knoppar
Varje vecka: 1-2 × 30 min styrketräning
Effektiv och anpassad styrketräning med fokus på att bygga och behålla muskler, styrka och funktion.
4 × gruppsamtal
En stund där vi pratar, delar erfarenheter och lär av varandra. Du får möjlighet att ställa frågor, berätta om dina egna erfarenheter och framför allt — bli lyssnad på.
Klimakteriefokus
Vi berör bland annat träning, återhämtning, sömn, stress, kost, kroppsförändringar och hur man kan skapa vanor som fungerar i vardagen – på ett enkelt och jordnära sätt.
Här behöver du inte prestera.
Du får vara stark, trött, nyfiken, frustrerad, peppad.
Det handlar inte om att bli en ny människa.
Det handlar om att ta hand om den kropp du har och känna dig stark i den.
STARK KVINNA – styrka & gemenskap
ERBJUDANDE: endast 1 495 kr!
En chans att investera i dig själv, din styrka och din hälsa – tillsammans med andra kvinnor.
START VECKA 43 – begränsat antal platser
Är du redo att bli en STARK KVINNA?